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#MM|辦公室咁樣坐腰頸遲早會出事!翹腳習慣點改善?office日坐8小時 原來一直坐唔啱致腰痛?物理治療師教你自救方法|#Pantry有嘢斟 #4K

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大家平時有沒有審視自己的坐姿呢? 根據澳洲Better Health指出,缺乏身體活動是澳洲第二大癌症原因,僅次於吸煙。在香港辦公室工作的我們,扣除吃午飯和上廁所,都無可避免至少要在坐近6小時,那怎樣坐才是最好呢? 職業安全健康局有健康安全通訊去解釋何謂合乎人體功效的辦公室工作間,裡面建議一個很好的工作空間需要有數項條件配合。 今集《Pantry有嘢斟》就請來註冊物理治療師拯救一下每天坐足8小時的打工仔,連看電話姿勢也有一套標準動作,還會和各位觀眾一起做伸展操。

​資料來源:MillMILK

創業唔係一個人嘅事!運動員信念如何協助自己經營團隊?由香港手球代表到註冊物理治療師兼老闆 唔同身份有咩共通之處?︱註冊物理治療師 葉冠英︱運動達人 EP470︱SportunesVIEW

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喺創業路上,有一班right person同你一齊行,足矣!前香港手球代表葉冠英除咗成為註冊物理治療師,創業打理註冊物理治療中心,仲鍾意拍片講經,同更多人分享資訊~運動員嘅信念點樣幫到佢行而家嘅路?佢又帶咗啲咩嚟同大家分享?

​資料來源:Sportsoho

因疫情被退役轉換身份|孖生英雄「手」護香港

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2020年就像空白了一年,猶如換了人間,錯過的事總不少,有人隨遇而安, 有人為此焦慮。香港手球代表的孖生「英雄」葉冠英、葉冠雄亦在2020年悄悄放下手球,迎來身份轉變,兩兄弟選擇安然接受, 對「如果可選擇,你會以甚麼形式退役?」這假設性問題一笑置之。

​資料來源:蘋果日報

頸椎移位|實試騎呢牽引器 專家教2組動作也可改善肩頸痛烏龜頸 一條毛巾即可

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網上的保健產品五花八門,不少看上去十分奇怪,記者找來聲稱可以將前傾頸椎復位的「大力度頸椎牽引器」開箱實試。究竟這類頸椎牽引器有沒有效用、有甚麼風險?想解決「烏龜頸」又可以怎樣做?註冊物理治療師葉冠英(大英)話你知。

​資料來源:蘋果日報

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